Sono una Biologa Nutrizionista, iscritta alla sezione A dell'Ordine Nazionale dei Biologi (n. Tri_A3225). Il mio percorso nasce da una profonda passione per il benessere della persona, inteso come equilibrio tra alimentazione, movimento e stile di vita.
Mi sono laureata in Scienze Motorie presso l'Università degli Studi di Verona nel 2015 e, spinta dal desiderio di approfondire il ruolo dell'alimentazione nella salute, ho conseguito nel 2021 la laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università San Raffaele di Roma. Dal 2023 svolgo la mia attività come libera professionista.
Nel corso degli anni ho lavorato come consulente alimentare, personal trainer e istruttrice di fitness: esperienze che mi hanno permesso di sviluppare una visione completa e pratica del benessere, sempre centrata sulla persona e sui suoi reali bisogni. Sono una grande appassionata di sport e un'amante della cucina naturale, che considero il cuore di uno stile di vita sano, sostenibile ed equilibrato. Credo fermamente che prendersi cura di sé non significhi rinunciare, ma imparare ad ascoltarsi e fare scelte consapevoli, giorno dopo giorno. Per me, il benessere personale è la base di una vita sana, felice e serena. Ed è proprio questo il percorso che desidero costruire insieme a te.
Il mio obiettivo è aiutarti a costruire uno stile di vita sano, equilibrato e sostenibile nel tempo, che si adatti davvero a te, ai tuoi ritmi e alle tue esigenze. Non credo nelle diete rigide o nelle soluzioni rapide, ma in un percorso di educazione alimentare che ti permetta di acquisire consapevolezza, autonomia e serenità nel rapporto con il cibo.
Ogni percorso è affiancato da un piano nutrizionale personalizzato, studiato ricordando che ogni persona è unica: il tuo corpo, i tuoi obiettivi, le tue abitudini e la tua storia meritano un'attenzione su misura. Lavoreremo insieme per trovare l'equilibrio giusto tra alimentazione, movimento e benessere generale, senza rinunce inutili e con risultati concreti e duraturi.
Che tu stia cercando supporto per perdere peso, migliorare la tua alimentazione sportiva, ritrovare energia o semplicemente sentirti meglio e più in sintonia con te stesso/a, il percorso sarà costruito passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi e le tue necessità. Prendersi cura di sé significa fare scelte consapevoli ogni giorno: io sarò al tuo fianco per guidarti, motivarti e aiutarti a raggiungere un benessere reale, che vada oltre il numero sulla bilancia.
I miei servizi sono pensati per accompagnarti in un percorso di benessere completo, personalizzato e sostenibile. Ogni proposta nasce dall'ascolto delle tue esigenze e ha come obiettivo quello di aiutarti a raggiungere risultati concreti, migliorando il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Alimentazione su misura per dimagrimento, aumento o mantenimento del peso, oltre a percorsi dedicati a sportivi e persone attive. Propongo anche piani nutrizionali pensati per chi desidera semplicemente stare meglio ogni giorno, migliorando la qualità della propria alimentazione, la digestione, i livelli di energia e il benessere generale. Ogni piano è costruito sulle tue abitudini, i tuoi gusti e il tuo stile di vita, per essere efficace ma anche pratico e sostenibile nel tempo.
Consulenze nutrizionali per imparare a mangiare nel modo corretto, leggere le etichette, conoscere gli alimenti e organizzare i pasti.
Valutazione semplice, sicura e indolore che permette di ottenere informazioni dettagliate sulla struttura del corpo, stimando la quantità di massa grassa, massa magra, acqua corporea totale e stato di idratazione.
Monitoraggio dei progressi, adattamento del piano alimentare, affiancamento e supporto durante il percorso.
Cerchi aiuto per perdere peso o per un'alimentazione sportiva? Oppure vuoi semplicemente sentirti meglio e stare bene con te stesso/a?
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Il mio studio è a Pergine Valsugana (TN) in via Pennella 39
